Mateo y su banda
Para que mi historia sea escuchada
Un cuento para acompañar y abrir conversaciones sobre el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH).
Porque cuando el ruido de la banda se comprende, es más fácil aprender a dirigirla.
¿Qué es el TDAH?
El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es una condición del neurodesarrollo que afecta la forma en que el cerebro regula la atención, el control de impulsos y la actividad motora.
Tiene base neurobiológica: se observan diferencias en la maduración de zonas del cerebro vinculadas con la atención y en los sistemas que regulan sustancias clave como la dopamina y la noradrenalina. También tiene un componente genético significativo.
No es falta de voluntad, mal comportamiento ni mala crianza. Las personas con TDAH tienen pensamientos que suenan como una banda de rock a todo volumen: intensa, difícil de apagar y muchas veces fuera de tiempo. No eligen esa banda, simplemente la tienen.
Suele diagnosticarse en la infancia, pero en la mayoría de los casos persiste en la adolescencia y la adultez.
Señales de alerta
Atención
• Se distrae con facilidad
• No termina las tareas
• Pierde útiles y objetos
• Parece no escuchar
• Evita tareas de concentración
Hiperactividad
• No puede estar quieto
• Habla en exceso
• Se levanta del lugar
• Necesita moverse siempre
• Le cuesta jugar en silencio
• Interrumpe conversaciones
• No espera su turno
• Actúa antes de pensar
• Reacciones emocionales intensas
• Dificultad para regular la frustración
Importante: El diagnóstico y el tratamiento deben estar a cargo de un profesional especializado: neuropediatra, psiquiatra infantil o neuropsicólogo. El abordaje puede incluir medicación, psicoterapia conductual y adaptaciones escolares.
Mateo y su banda
Mateo siente que sus pensamientos suenan como una banda difícil de apagar y, muchas veces, fuera de tiempo.
A través de su historia, el cuento invita a hablar sobre el TDAH desde una mirada cercana, empática y acompañada por información clara.
¿Cómo acompañar en casa
a los niños con TDAH?
El acompañamiento cotidiano empieza por comprender lo que le pasa al niño o la niña y sostener
rutinas que le den previsibilidad, contención y confianza.
1) Tiempo especial diario
2) Rutinas claras y visuales
Los niños con TDAH necesitan previsibilidad. Un tablero visual con la secuencia del día reduce la carga cognitiva y los conflictos matutinos.
3) Actividad física regular
El ejercicio aeróbico aumenta la dopamina y la noradrenalina, lo que ayuda directamente a regular la atención. Se recomienda un mínimo de 30 minutos diarios, idealmente antes de las tareas escolares.
4) Registrar los logros
Como la libretita verde de Mateo: anotar cada día 3 cosas que hizo bien. Esto ayuda a contrarrestar la idea de “siempre hago todo mal”, uno de los efectos más dañinos del TDAH no tratado.
5) Nunca culpar, siempre comprender
El niño no elige descontrolarse. La conducta disruptiva es una forma de comunicación; el trabajo es aprender ese idioma.
¿Cómo acompañar en el colegio?
Estrategia de pausa acordada:
Una señal entre el docente y el alumno para salir al patio a regularse antes de desbordar. Previene el incidente, no lo repara después.
Consignas cortas y concretas:
Una instrucción a la vez, con confirmación antes de pasar a la siguiente. El TDAH no es desobediencia, es dificultad para sostener secuencias.
Ubicación estratégica:
Cerca del docente, lejos de la ventana y de estímulos distractores. No es castigo, es una adaptación que mejora el rendimiento real del alumno.
Más tiempo en evaluaciones:
El TDAH no afecta la inteligencia, sino la velocidad de procesamiento bajo presión. El tiempo extendido es una adaptación respaldada por evidencia.
Guía para trabajar en familia o en clase
Material con actividades y propuestas para seguir conversando sobre el TDAH a partir de la historia de Mateo.
“Aunque Mateo
todavía tenía muchas
cosas por aprender,
estaba muy feliz de
saber quién era. Ahora
ya no se sentía tan
perdido.”
Este contenido tiene como objetivo brindar información educativa sobre el TDAH. No reemplaza la consulta médica ni promueve el uso de medicamentos específicos.
Ante cualquier duda relacionada con tu salud, consultá con tu médico
Fuente: Mayo Clinic. Attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD): Symptoms and causes: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/adhd/symptoms-causes/syc-20350889
Fecha de consulta: junio 2026